Nos dias de hoje, se alguém ainda acredita que as mulheres são mais fracas ou menos capazes do que os homens, então, mais do que ninguém, deve assistir ao vídeo abaixo. Nele, há apenas uma mostra do poder delas e superação. Sensacional. Proporcionalmente falando, elas são mais " fortes" em relação ao homem. Duvidam? Apenas assistam. Neste vídeo vocês vão ver um método de treino chamado CrossFit, o qual faço grande uso em minhas assessorias. É extremamente funcional pois prepara o corpo como um todo, para poder enfrentar qualquer obstáculo e ter uma condição física global excelente, causando uma consciência e controle corporal enormes.
Forte abraço.
Prof. Esp. Luará Fernandes
YouFit - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida
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